Чтобы адаптация ребенка в детском саду протекала мягче, без истерик и разного рода психологических травм, необходимо заранее начать подготовку ребенка к детскому саду: выстраивать положительные ассоциации с местом.

1. Сформировать режим садика дома.
Если дома жить по тому же режиму, что и в садике, ребёнку будет легче влиться в жизнь и режим дошкольного учреждения. Завтрак, самостоятельная деятельность, образовательная деятельность, прогулка, обед, дневной сон, полдник, образовательная деятельность, ужин. Поиграйте в садик с игрушками.

2. Готовьте блюда, которые будут встречаться в детсадовском меню, чтобы у ребенка не возник сильный диссонанс между домашней пищей и пищей в садике.
Кстати, именно поэтому некоторые дети могут отказываться кушать в садике.

3. Познакомьтесь вместе с ребенком с садиком заранее. Посещайте детские площадки, территории садика. Понаблюдайте за детьми, которые играют на детских площадках садика, говорите о них с ребёнком: как им весело играть вместе.

4. Развивайте и поддерживайте коммуникативные навыки ребенка.
Позволяйте ребенку как можно чаще общаться с другими детьми. За счет приобретенного опыта в общении в садике не будет так страшно.

5. Если ребенок в том возрасте, когда готов слушать и понимать - читайте про садик. Обсуждайте, чем дети занимаются в группах, зачем они туда ходят, что мамы и папы всегда за ними приходят. Рассказывайте свои положительные эмоции о садике.

6. С двух лет можно проигрывать ситуации с помощью игрушек.Например, маленького медвежонка отвели в берлогу к другим маленьким медвежатам, а мама и папа ушли на работу в лес. Медвежонок в берлоге подружился со многими медвежатами, они стали играть, а через некоторое время за маленьким медвежонком мама и папа вернулись.

7. Практикуйте разлуку. Перед садиком у ребенка уже должен быть опыт нахождения какое-то время без мамы и папы. Например, оставляйте его у бабушки. Отсутствие такого опыта может привести к панической боязни разлуки, а в саду может быть тяжело и невыносимо.

8. Работайте над своей тревогой. Будьте уверены в своих действия, не показывайте волнение и тем более слёзы, когда отдаете ребенка в сад. Если ребенок почувствует вашу тревогу или куда хуже увидит грустные эмоции, он будет сопротивляться и думать, что в садике его ждёт что-то страшное. Рассказывайте малышу примеры из своей жизни о том, какое удовольствие вы получали, когда ходили в садик.

9. Не пугайте детским садиком. Не связывайте детский садик с наказанием. В нем ребенок социализируется, взрослеет, приобретает новые знания и навыки, поэтому важно сформировать положительные эмоции и ассоциации с местом.

Психологи не рекомендуют отдавать детей в детский садик возрасте 2,5 - 3 лет сразу на полный день. Так как долгая разлука с родителями в таком возрасте, особенно с мамой, может негативно сказаться на привязанности ребенка. Возможно проявление агрессии, страха, тревоги.

Оптимальный возраст для полного дня 3-4 года, так как к этому возрасту ребенок начинает понимать, что он отдельная личность и сильные связи привязанности начинают переходить в более спокойное русло.